大众网记者 侯海燕 刘泽旭 泰安报道

主讲教师：泰安实验中学 化学教师 李艳苓

距离高考还有一百天的时间，是高考冲刺的关键阶段，化学学科的备考过程中，同学们需要在三个方面加以努力。

一、了解考情，精准备考

《中国高考评价体系》指导下的高考内容和命题改革，要实现从“考知识”向“考能力”的转变；实现从“解答题目”向“解决问题”的转变，实现从传统的“考查内容”一维模式向“考查内容、考查要求、考查载体”三位一体模式的转变，着重考查学生的思维品质、思维过程和关键能力。进一步深化试题的情景创设和呈现方式，加大试题的开放性和探究性。

结合2024年山东高考化学试题特点，预测2025年高考命题应该更加注重对考生核心素养、关键能力及基础知识的综合考查。命题理念将转向对基本概念、原理和方法的深刻理解，而非仅仅是对特殊技巧的记忆比拼。命题的趋势为：精简考点，回归基础；题目创新，灵活应用；问题开放性，学科融合性；结合生产生活实践，关注科学前沿。

在这里，希望大家关注几个词：情境载体、思维品质与关键能力、回归教材。

“情境”一词在课程标准中出现34次，在高考评价体系中出现43次，是本轮课改典型的高频词。课程标准在评价建议中明确提出以具体情境为载体，高考评价体系则规定了高考的考查载体——情境，以此承载考查内容，实现考查要求。“情境载体”让考生必须面对具体的情境、真实的问题，而不是仅仅聚焦于知识与技能。因此建议同学们，在备考中关注各类情境，在情境中复习必备知识，培养解决问题的关键能力，形成学科核心素养。

教育部教育考试院在《中国考试》发布的2023年高考试题评析中，思维品质这一关键词共出现21次。思维品质已经成为当前高考命题和考查的关键要素。但一直以来，我们将思维品质视作一种可意会、不可言传的神秘之物。不知道如何提升自身的思维品质。那我们要做的就是在学习过程中把思维可视化、过程化、规范化。思维可视化就是让思维的过程和形式能够看得见，我们可以通过思维导图、推理过程呈现、关键步骤分析等方式，让思维的过程和形式都清晰地呈现出来。思维过程化和规范化就是我们要规范、准确、有效地解释和呈现试题的过程要素和思维要点。因此，我们在复习备考的过程中，注重画思维导图，注重试题分析，注重规范答题，不断提升自身的思维品质与关键能力。

新高考注重考查基础知识，而教材是备考的基础，也是把握高考题与所学内容关系的关键。作为学生，我们要明确知道几个问题，一是教材是高考命题的发源地。许多高考题都能在课本上找到根源。二是相当数量的高考题是对教材内容的变形、改造及综合，考试内容与高中教材的内容神似形异。三是强调教材知识的应用，不强调知识的覆盖面，只有活学活用，注重知识结构化和思维品质培养，才能适应新高考。比如2024年高考化学中的第7题是以青蒿素的研究成果为载体对光谱的考查，就源自结构课本的微项目；第16题的离子晶体就是对课本中的内容的再命题。因此，复习时，我们要认真研读教材，深挖教材，深刻理解教材中的核心概念和思想方法。通过不断巩固和应用这些知识，形成扎实的学科基础和应试能力。我们要关注教材中的情境、必做实验以及微项目，通过实际操作和探究，深入理解知识要点和解题技巧。

二、制定计划，高效备考

具体的100天的学习，我建议同学们在跟随老师进行二轮、三轮复习之外，要分阶段规划。

第一阶段：夯实基础，构建知识网络，解决基础漏洞。

具体做法为：

1.回归教材：按章节整理核心概念、方程式、实验操作等。

2.整理知识框架：用思维导图串联模块（如“元素化合物”按金属/非金属分类，“反应原理”分为热化学、速率平衡、电化学等）。

3.基础题强化：每天限时训练选择题，重点突破易错点（如离子共存、阿伏伽德罗常数判断等）。

第二阶段：专题突破，攻克重难点

具体做法为：

按照电化学，工业流程、有机推断、物质结构、实验，化学平衡与速率等专题进行题型训练，在专题训练中，及时总结考点，归纳答题模板，形成系统化的知识框架，有助于快速定位问题，提高答题准确性和规范性。

针对典型例题进行深度剖析，通过举一反三的方式，将知识点融入实际情境中。强化知识应用，培养解题思维与应试能力。

第三阶段：真题模拟，查漏补缺，适应高考节奏，强化应试技巧，稳定心态。

具体做法为：

1.每周做2-3套近5年高考真题，严格按考试时间完成，通过模拟高考环境，提升应试能力，同时分析命题规律，把握高考动态。

2.针对高频考点，进行深度复盘。通过梳理知识点、解析难点、总结答题技巧，巩固记忆，确保对高频考点有全面而深入的理解。

3.在训练与模拟后，细致整理易错细节。针对常犯的错误进行深入剖析，寻找问题根源，通过针对性训练优化解题策略与应试心态。

4.错题重做：集中复习错题本，总结共性错误。

5.答题技巧与答题规范

养成考前5分钟整体浏览试卷的习惯，进行难度预估，做到心中有数，再根据答题情况进行适当调整速度和时间分配。答题过程中仔细审题，快速思考，规范答题。勇于舍去难题。

6.考前10天： 回归基础，重做教材课后习题、省模拟题中的易错知识点。

三、稳定心态，积极备考

1.接纳焦虑，与情绪共处

紧张焦虑是面对高考这一巨大压力时的正常心理反应，无需强迫自己完全消除，尝试与自己和解，接纳这些情绪的存在。每日安排10分钟，记录情绪变化及原因，无论是喜悦、紧张还是焦虑，都细心捕捉，有助于更好地了解自我，促进情绪管理。

2. 重构目标，降低心理负担

拆分“不可能任务”：将“考上XX大学”这一宏伟目标，细致拆分为一系列具体可执行的小步骤，每完成一步都给予自己适当的肯定与鼓励。

或者设置“进步里程碑”：每周选一项具体能力突破（如化学周考争取单选题多对一道），完成后奖励自己小憩或爱好时间。

3. 建立积极的心理暗示系统

如睡前抽出三分钟，细数十件学习上的小成就，无论是难题的攻克、笔记的整理还是计划的实施，都一一铭记于心。

或者面对难题时，采用积极的自我对话方式，如“这是查漏补缺的宝贵机会”，以乐观的心态迎接每一个挑战。

总之，每天寻找机会对自己进行正面肯定，如“我能够克服一切困难”“我的努力终将得到回报”等，增强内在动力。

同学们，高三最后100天是冲刺的关键阶段，100天足以实现质的飞跃！请大家保持专注，每天进步一点点，高考时定能厚积薄发。