对于很多人来说，熬夜已经成为生活常态。夜深了，随之而来的就是——肚子也饿了。那么，这个时候应不应该整点夜宵呢？记者了解到，“16+8减肥法”在这段时间流行起来，它是指只在上午9点到下午5点之间进食，晚上只能喝水。哪种减肥方式更健康呢？速戳视频了解吧！（大众新闻记者 王鹤颖 实习生 侯迪我）