“我们把一只小脚抬起来，紧紧靠在膝盖旁，另外一只脚往前跳，1、2、3跳。”近日，东营区史口镇中心幼儿园分园的老师们正在讲解单脚跳的动作要领，孩子们根据老师的指导练习单脚跳。
《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：3—4岁幼儿能单脚连续向前跳2米左右，4—5岁幼儿能单脚连续向前跳5米左右，5—6岁幼儿能单脚连续向前跳8米左右。为了让孩子们更好地掌握单脚跳的技能，老师们开展丰富多彩、适合幼儿年龄特点的各种单脚跳趣味活动，例如斗鸡游戏，两个孩子面对面单脚站立，另一只脚用手扳成三角状，膝盖朝外，并用膝盖去攻击对方，迫使对方失去平衡。“我和你一起斗鸡。”一个男孩子向另外一个男孩子发起了“挑战”，很快两个孩子斗在一起，你来我往，你进我退，难分伯仲。旁边的孩子加油声此起彼伏，几个回合下来，一个男孩子失去平衡倒在地上。很快斗鸡让更多的孩子加入其中，有混斗、群斗。
单脚跳圈也是孩子们非常喜欢的活动之一，老师们根据孩子的年龄特点设置不同的呼啦圈，引导孩子们自由单脚跳圈、相互比赛单脚跳圈、单脚跳圈送小动物回家等等。
接下来是跳房子游戏：孩子们先将小沙袋抛进第一格，然后单脚跳进第一格，接着用单脚将小沙袋跳进第二格，这不仅考验孩子们单脚跳、踢的能力，也考验孩子们的平衡能力。接着再单脚跳进第三格，再把小沙袋踢到第四格，一直交替到第九格，最后踢出小沙袋，如果是小、中班幼儿可以降低难度。
通过趣味单脚跳活动，不仅锻炼了孩子们的下肢力量，而且增强了孩子们的耐力、协调能力和平衡能力。