三伏天养生顺口溜

刘兴荣

   今日入伏第一天，

   伏里养生很关键。

    头伏饺子二伏面，

  三伏烙饼摊鸡蛋。

  大鱼大肉放一边，

  多喝茶水吃清淡。

  电扇空调适度用，

  避开太阳勤锻炼。

  三伏治病效果好，

  少吃冷饮多出汗。

  绿豆煮水能解毒，

  莲子菊花促睡眠。

  多吃蔬菜和水果，

  营养成分要全面。

  酷暑难耐心易烦，

  心态平衡放在前。

  对人一定要和善，

  对待自己要心宽。

  科学度过三伏天，

  身康体健家平安。

2024.7.15