6月25日，记者从淄博高新区卫生健康事业中心获悉，为深入贯彻“健康中国2030”战略部署，全面推进健康高新建设，根据相关要求，“减重一百吨 行动你我他”淄博高新区减重大赛活动正式拉开帷幕。此次活动以提升全民健康素养水平、降低慢性病发生风险为核心目标，覆盖高新区全域。

在当今社会，随着生活水平的不断提高，肥胖问题日益凸显，成为威胁公众健康的一大隐患。科学减重、保持健康体重，已成为全民健康生活方式的重要一环。

本次大赛全程采用创新的线上路线前进模式。参与者只需借助万步健康App或专用计步器，就能轻松采集每日健走步数。每一步的积累，都将助力他们完成各项健康任务，获取宝贵的健康里程，沿着精心设计的1800公里虚拟“健康之路”稳步前行。本次大赛面向高新区18—65岁的单位职工（机关、企事业单位）以及城乡居民开放，在6月30日前报名。参赛个人需使用万步健康App扫码，选择所属区县“淄博高新区”，既可以创建属于自己的队伍，也能加入已有队伍，迅速融入这场全民健康盛会。

大赛从2025年7月1日持续至2025年12月31日，为参与者留出了充足的时间来挑战自我、实现目标。每日10000步的健走任务是基础，参与者根据完成步数情况获取相应积分，每一步都是对健康的坚持与追求。体重测量也是活动的重要环节。大赛为所有参赛队员设置了三次体重测量点，利用专用脂肪秤精准测量体重、BMI、体脂率等关键指标，并上传至万步App。具体测量时间为：7月1日之前完成第一次体重测量（不纳入积分），8月1日-8月31日完成第二次体重测量，12月1日-12月31日完成第三次体重测量。

此外，大赛还设置了健康科普专栏，参赛队员可直接在专区里查看学习各类健康知识。为了巩固学习成效，大赛会定期推送健康答题任务，完成任务即可获得相应积分。同时，为了满足不同人群的运动需求，本次活动还贴心地为大家提供了八段锦、工间操、办公室健身等丰富多样的运动视频，参赛队员可在万步健康App训练营中观看学习，无论是在办公室忙碌的间隙，还是在家中的休闲时光，都能随时随地开启科学运动模式。

值得注意的是，大赛特别关注参与者的健康状况，为每一位队员推送相关健康评估问卷，共2次，第一次完成时间为7月1日-7月31日，第二次完成时间为12月1日-12月31日。通过问卷，及时了解参与者的身体状况和健康需求，为活动的顺利开展和个性化指导提供有力依据。

在积分规则方面，大赛采用“步数积分+答题积分+体重测量积分”的科学计分方式，全面考量参与者的运动、学习和健康管理成果。在这个夏天，让我们一起 “甩肉”，一起畅享健康美好生活！

如您对本次大赛的环节有疑问，可在工作时间拨打0533-2341185，0533-2341189详询。

（大众新闻·鲁中晨报记者 张培 通讯员 孙尊尊 李雪）