在莱西市的机关大院、企业厂房、校园操场和社区广场上，时常有一群身着白衣的身影，带领着市民舒展身形，一招一式间尽显传统养生功法的独特魅力。这是莱西市中医医院八段锦团队开展的基层健康推广活动，他们以千年中医智慧为笔，在现代健康版图上勾勒出一幅 "治未病" 的生动画卷。

作为莱西市中医药文化传播的先锋力量，这支由莱西中医医院护理人员组成的专业团队，秉持 "传承中医文化，服务大众健康" 的宗旨，将八段锦这一传统养生功法进行创新性转化。团队成员结合现代医学理论，对"两手托天理三焦""调理脾胃须单举"等经典招式进行科学拆解，针对不同年龄、职业人群的身体特点定制教学方案。

"我们不仅要教会大家动作，更要让每个招式都精准对应健康需求。"团队负责人介绍道，这种"传统智慧+现代医学"的教学模式，让八段锦从古籍中的养生符号，变成了可操作、有实效的健康方案。

目前，该团队的足迹已遍布莱西市各领域——进机关，为党政事业单位职工提供工间操培训，缓解久坐疲劳，提升工作效率；进企业，为工厂、企业员工量身设计肩颈腰椎调理动作，助力职业健康；进校园，通过对学校教职工培训推广八段锦，利用课间操开展锻炼，帮助缓解久坐办公室带来的健康问题，同时也从青少年抓起，培养全民健康生活方式；进社区/乡村，通过义诊搭配功法教学，帮助中老年人改善慢性病症状，传递“动静结合”养生理念；还在市级文化节、健康宣传日等场合进行集体演示，展现中医文化魅力，吸引数千市民参与学习……

“跟着中医医院的老师练八段锦后，我的颈椎病缓解了，精气神也更足了！”一位社区学员感慨道。据统计，自团队成立以来，已累计开展公益培训50余场，覆盖群众超约3000人次，并在2025年“锦上生花·健身气功八段锦全民推广青岛行动”中被评为“八段锦习练明星团队”。

从晨光熹微的社区广场到灯火通明的企业活动室，莱西市中医医院八段锦团队用脚步丈量责任，以专业传递温暖，以行动诠释医者仁心，传承千年智慧，守护一方健康，用中医力量托起百姓“稳稳的幸福”。（半岛全媒体记者 王媛）

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锦上生花·健身气功八段锦全民推广青岛行动由青岛市卫生健康委员会主办、半岛都市报社承办、各区市卫生健康局协办。活动已于2025年5月25日正式启动，将一直持续至12月31日。

欢迎广大市民踊跃参与，一起感受传统养生文化的魅力，收获健康与活力。活动期间还推出“打卡抽奖”活动，具体参与方式可查看下图介绍。即日起，扫描图中二维码，开启您的八段锦健身之旅。