大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 刘姿麟 烟台报道

5月25日是“全国爱肤日”，今年的主题“安全用妆，量肤而行”提醒我们：美丽的前提是皮肤健康。作为一名皮肤科医生，经常接诊因化妆品使用不当导致皮肤问题的患者。今天，烟台市中医医院皮肤美容科副主任冯晓刚想和大家聊聊如何科学选择化妆品，以及如何应对可能出现的化妆品不良反应。

化妆品不良反应多种多样，很多患者就诊时都会描述类似的症状：皮肤突然出现瘙痒、灼热感，面部紧绷不适，甚至出现红斑、丘疹，严重时还会有水肿、脱皮，更甚者会出现水疱、糜烂。这些反应不仅影响外观，更可能对皮肤屏障造成长期损害。有些化妆品还可能引起色素沉着、毛发损伤，甚至诱发或加重痤疮、玫瑰痤疮等问题。

要避免这些问题，关键是要学会“量肤而行”——根据自身肤质特点选择适合的化妆品。

油性皮肤的朋友往往面临皮脂分泌旺盛、皮肤油腻，易出现毛孔粗大、痤疮和黑头的困扰，建议选择含控油成分的产品，底妆轻薄尽量选择无油配方，避免使用可能致痘的成分。同时要注意，过度清洁反而会破坏皮肤屏障，导致外油内干的恶性循环。

对于干性皮肤和敏感肌的朋友，选择化妆品更要谨慎。干性皮肤需要加强保湿，选择含增强保湿成分的产品，帮助锁住水分。透明质酸、神经酰胺等成分是不错的选择，但要避免含酒精、香精的刺激性产品。敏感肌则应该尽量精简护肤步骤，选择含保湿舒缓修复成分的产品，帮助减轻刺激，使用新产品前一定要在耳后或手腕处做小面积测试。

特殊人群在使用化妆品时需要格外注意。儿童皮肤娇嫩，家长在选购时要认准"小金盾"标志，但要注意这只是一个区分标识，并非质量认证标志。三岁以下婴幼儿不建议使用彩妆，儿童更要避免染发、烫发类产品。老年人的皮肤屏障功能较弱，建议选择温和的保湿类产品，避开酒精、香精等刺激性成分。

无论什么肤质，防晒都是护肤的重中之重。紫外线不仅会加速皮肤老化，还可能诱发色斑甚至皮肤肿瘤。日常通勤建议选择SPF30+的防晒产品，户外活动则需要更高防护指数的防晒霜，并且记得要在出门前15-20分钟涂抹，每2小时补涂一次，若出汗或户外游泳后需立即补涂。

如果不幸出现化妆品不良反应，首先要立即停用可疑产品，用清水或温和洁面清洁皮肤。切记不要抓挠或自行用药，特别是不要随意使用激素类药膏，这可能会加重症状。建议及时到皮肤科就诊，专业的医生会根据具体情况给出治疗方案。

在这个追求美丽的时代，我们更要记住：安全用妆才是真正的美丽之道。希望每位朋友都能学会“量肤而行”，让化妆品成为呵护皮肤的工具，而不是伤害皮肤的元凶。

如果您有任何皮肤问题，欢迎随时到烟台市中医医院皮肤美容科门诊咨询。

安全用妆，科学护肤，让美丽更健康！